딥 티슈 마사지와 스포츠 마사지는 모두 고강도 요법입니다. 강도가 높으면 압력이 더 커지고 스트로크 속도가 빨라집니다. Largo에 있는 대부분의 차체 클리닉은 부산출장마사지
이 두 가지 기술을 제공합니다. 깊은 조직 마사지는 더 큰 압력을 사용하는 반면 스포츠 마사지는 빠르고 짧은 스트로크를 사용합니다.
깊은 조직 마사지는 인대와 힘줄뿐만 아니라 근육의 더 깊은 층을 대상으로 특별히 고안되었습니다. 이 기술은 교정 및 치료가 가능한 대체 의학적 치료법으로 간주됩니다. 직접 또는 간접의 두 가지 방법을 사용하며 깊숙이 남아 있는 긴장 패턴을 풀고 독소를 제거하며 근육을 이완하고 진정시키는 데 효과적입니다. Belleair의 마사지 치료사에 따르면 환자에게 사용되는 방법은 특정 상태에 따라 다릅니다.
깊은 조직 마사지의 직접적인 방법은 신체에서 저항을 찾고 저항이 해제 될 때까지 압력을 유지하려는 의도로 근육에 압력을 가합니다. 간접 방법은 마찰 스트로크로 알려진 저항의 반대 방향으로 이동합니다. 어떤 사람들은 깊은 조직 마사지가 약간 불편하다고 생각할 수 있으며 이는 정상입니다. 이 차체 요법은 세션 후에 어느 정도 통증을 유발할 수 있는 저항과 마찰에 대한 아이디어로 사용됩니다. 그러나 당신의 목표가 깊숙이 박힌 독소로부터 해방을 얻는 것이라면 이것은 요청해야 할 마사지입니다.
반면에 스포츠 마사지는 수행 전 치료에 가깝습니다. 이 마사지는 장기간 사용(예: 마라톤) 또는 집중 사용(예: 역도)을 위해 근육을 준비시키는 것을 목표로 합니다. 그것은 빠른 진동과 타포테멘트 스트로크를 사용하여 더 많은 혈액과 산소가 근육을 통해 흐르도록 합니다. 일부 스트레칭 기술은 스포츠 마사지에도 통합되어 있습니다. 라르고의 한 마사지 클리닉에 따르면, 대부분의 운동 선수는 경기와 경기 중에 치료사의 도움을 받아 경기 10~15분 전에 스포츠 마사지를 받습니다.
스포츠 마사지가 부상을 줄이는 능력과 관련하여 여전히 약간의 논쟁이 있지만, 근육 성능과 지구력에 대한 긍정적인 효과는 많은 과학적 연구를 거쳤습니다. 영국에서 수행된 연구에서는 하지 압축 스타킹과 스포츠 마사지가 여성의 운동으로 인한 근육 손상 증상에 미치는 영향을 조사했습니다. 결과는 압박과 마사지의 조합이 인지된 근육통의 측면에서 현저한 개선을 보여주었다는 것을 나타냅니다.
더 넓은 운동 범위를 얻는 것에 대한 연구는 또한 스포츠 마사지에 사용되는 느린 원형 마찰 스트로크가 근육의 근건 접합부를 효과적으로 스트레칭하는 것으로 나타났습니다. 유연성을 높여줍니다. 이 기술로 만성적으로 뭉친 근육을 치료하면 모든 프로 운동선수에게 확실히 긍정적인 결과를 가져다 줄 것입니다. 길고 스트레스가 많은 하루를 보낸 후에는 편안한 마사지로 끝내는 것보다 더 좋은 방법은 없을 것입니다. 과정에 대한 필요한 지식과 훈련 없이도 간단한 전신 마사지를 할 수 있습니다. 그러나 전문 안마사는 훈련과 그들이 우리를 만드는 마사지 치료 장비로 인해 작업에서 최고의 수행자입니다. 많은 사람들이 마사지 장비에 대해 알고 있지 않으며 모든 사람이 마사지 장비의 중요성을 인식하지 못합니다.
실제로 전문가가 완전한 이완 상태를 달성하도록 돕기 위해 사용할 수 있는 다양한 종류의 마사지 장비가 있습니다. 이 장비 중 일부는 기능면에서 교체될 수 있지만 개인을 편안하고 편안하게 만드는 하나의 목표에 모두 집중되어 있습니다. 기본적인 마사지 치료 장비에는 팔, 등, 발 받침, 넥 볼스터, 등받이 및 핸드 마사지용 핸드 롤러, 린넨, 핫스톤 마사지 장비 및 마사지 쿠션, 의자, 매트 및 테이블이 포함됩니다. 등받이에도 베개가 필요합니다. 코어 및 등 근육의 토닝 및 강화에 매우 도움이 되는 필라테스 공과 같은 그룹에 새로운 추가 사항도 도입되었습니다. 전자 근육 자극기가 있는데, 이는 보디 빌딩의 목적으로 존재하지만 근육 경련을 치료하는 데도 완벽하고 인체의 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 장시간 운전으로 요통이 있으신 분들에게 자동차 안마쿠션은 최고의 솔루션입니다. 편안할 뿐만 아니라 등의 긴장과 스트레스를 효과적으로 처리할 수 있도록 온열 기능이 있는 안마 시트입니다. 그들의 가장 큰 특징은 등 위쪽, 아래쪽 또는 허벅지 마사지를 선택할 수 있는 맞춤형 마사지 선택입니다. 전자 근육 마사지는 용어에서 알 수 있듯이 전류를 사용하여 근육을 운동 모드로 전환합니다. 목적은 모든 수준의 두통, 목 통증, 근육 긴장 및 발 불편함을 제거하는 것입니다. 반면에 쿼드 볼러는 치료사가 다음을 수행하는 데 사용할 수 있습니다.
